ライザップ

ライザップのコース料金の支払い方法は何があるのか？気になりますね！まず、ライザップではコース料金を一括で支払いか分割支払いかで分かれます。【一括支払いの場合】銀行振込またはデビットカードでのお支払いになります。現金・クレジットカード・QRコ...

体重80kgの女性がライザップへ通ったらどれだけ痩せるのか？？気になりますよね！ライザップが公式で出している数値は平均で2ヶ月で5〜10kg、3ヶ月で10〜15kg痩せるとされています。例えば身長160cmで10kg痩せればBMIが27.3...

ダイエットのCMが有名なライザップですが、70代の人がライザップへ通えるのか気になりますよね！実は、ライザップでは70代の男性も多く通っていて楽しみならが結果にコミット🄬しているんですよ。70代からのライザップは「シニアプログラム」になるの...

ライザップの筋トレや運動メニューってどんなことするのか気になりますよね・・・筋トレ？有酸素運動？ストレッチはやるの？と色々な疑問が出てると思います。■基本的には筋力トレーニングで「足や胸、背中などの大きな筋肉」を狙ってトレーニングをしていき...

思い切ってライザップを始めても途中で停滞期がきたらモチベーションが下がってしまわないか心配になりますよね・・・・でも、ライザップならめちゃくちゃ停滞期対策があるんです！例えば私がライザップのトレーナー時代では以下の方法で停滞脱出をしていまし...

ライザップウーマンに少しでもお得に入会できたら嬉しいですよね・・・期間限定でもキャンペーンをやっていたらすぐにでも飛びつきたくなるのではないでしょうかしかし、2024年現在ライザップウーマンではお得に入会できるキャンペーンというのはやってな...

ライザップへ通うなら男性ではなくてできれば女性のトレーナーに担当してもらいたいな～と思う人は多いんです。ライザップでは無料カウンセリングの時に女性トレーナーを希望することができます！※トレーナー「個人」での指名はできません。その他にも、「優...

ライザップの公式サイトにある「トレーナーのマッチングって何？」って気になりますよね。今回は元ライザップトレーナーの私がトレーナーのマッチング、決め方について書いていきます。ライザップなら経験豊富なカウンセラーがあなたにぴったりのトレーナーを...

ライザップのプログラムは筋トレと食事制限（糖質制限）きつくてを途中で挫折していまうリアルな「退会率」って気になりませんか？元ライザップトレーナーの私の感覚だと退会率は全体の10％以下になるかと思います。というのも、「結果が出なかった」「サー...

ライザップの会員になると「年会費」や「更新料」がいくらかかるのか気になりますよね実はライザップには年会費や更新料というのは一切ありません！最初に支払う入会金が年会費や更新料の代わりになるので、ライザップ会員になると永年無料でライザップ会員で...