ライザップ ライザップ【50代女性】はどれくらい痩せる?どんな食事やトレーニングをするのかを解説
ライザップって50代の女性でも痩せられる?どんな運動や食事をするんだろう・・と気になりますよね。元ライザップトレーナーの私の感覚では例えば2ヶ月間なら約体重-5kg、体脂肪率は-4%くらいは痩せることができていました。でも、結果には「個人差...
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