短期間で身体を変えてしまうライザップ。CMのように一気に痩せてしまっても身体に悪影響はないのか心配になりますよね・・・・
結論：ライザップの痩せ方は筋肉量を残して痩せるプログラムなので健康的には全く問題ありまません！
糖質制限も1日に50g～120gの糖質（おにぎり2個くらいの糖質）を食べれるから極端な制限ではないので安心です。
それにライザップなら医療機関との提携もあるので、もしプログラム中に体調がすぐれない場合は提携先のライザップの医師へ相談することもできるんです。
これだけの安心材料がそろっているパーソナルジムはライザップだけです♪
詳しくはお近くのライザップにて無料カウンセリングで説明を聞いてみてください。申込みは1分で完了します
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ライザップで急激に痩せたら身体に悪いのか？？
ライザップのCMをみて「あんなに短期間で急激に痩せて大丈夫？」と思う方は多いずです。でも
ライザップなら健康的に痩せることができます！
というのもライザップの痩せ方は筋肉量を残していくダイエット方法だからです。
ライザップでは「筋トレ」✕「高タンパク質の食事」になるので痩せても筋肉はしっかり維持できるんです。
筋肉があれば代謝が維持できてカッコいいボディラインを出したり、リバウンドのリスクを抑えることもできます。
もちろんライザップは良い痩せ方ですよ♪
一方で筋肉まで落としてしまうダイエット方法は代謝も下がり、リバウンドのリスクも増えてしまいます。
ライザップのように短期間で急激に痩せても「筋肉量」をしっかり維持できれば身体に悪くはないんですよ！
ライザップの糖質制限は本当に身体に悪いのか？
結論からお伝えするとライザップの糖質制限は身体に悪くありません！
ライザップのメソッドは簡単にいうと「糖質制限」と「高タンパク質」の食事になります。
糖質制限と言っても幅広く、糖質一切を食べてはダメなイメージがありますが、ライザップの食事では糖質50g～120g（おにぎり2個くらいの糖質）は食べて大丈夫なんです。
糖質は完全に禁止ではなく程よく取り入れていきます！
摂取カロリーもしっかり基礎代謝以上のカロリーは摂っていくので、
（例）基礎代謝1600kcalの人は1800kcalくらい摂っていくの栄養不足の心配はありません！
これだけ多くの栄養を入れていくので健康的に痩せることができます♪
一人ひとり個人差があるので計算してカロリー数や糖質量を算出していきます。無料カウンセリングでもあなたに適切な栄養の数値を出してくれるので気軽に受けてみてくださいね！
もしライザップ中に体調が悪くなったら・・・
基本的には何も問題のないライザップのメソッドですが、稀にライザップの食事が合わない方もいます。今回はライザップ中に体調が悪くなった時の対処法を紹介していきます。
管理栄養士在中のコールセンターへ相談
ライザップには管理栄養士在中の会員専用のコールセンターがあります。
トレーナーとはまた違った視点からアドバイスを受けることができますので、小さなことから気軽に相談してみてください。
提携先の医療機関に相談
ライザップには前項180もの医療機関・大学と提携していて、疾患を持っている方でも安心してプログラムを受けることができます。
もし、ライザップ中に「体調が悪くなった・・・」と感じたら提携先の医師から食事や生活のアドバイスも受けることができるので安心してライザップへ挑戦してみてください。
30日間全額返金制度
※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
「ライザップのプログラムは本当に合わないな・・・」と感じたら初回トレーニング日から30日以内であれば「全額返金制度」を利用することができます。
もちろん「身体に悪いな」と感じた場合でもOKです。「もしものときの保険」というように考えておくと良いと思います。
ライザップの無料カウンセリングで詳しく聞いてみる
まとめると
ライザップの糖質制限なら短期間で痩せても筋肉量をしっかり維持していくので健康的に痩せることができます！
反対に「健康診断の数値が劇的に良くなって驚かれた」という人のも本当に多いんです。
もしもの時の「提携先の医療機関への相談」や「全額返金制度」も用意されているので実質リスク０で通えてしまうのでライザップの魅力の１つでもあります。
ライザップ無料カウンセリングを受けると「ここなら健康的に痩せられるな！」と確信を持てるはずです。
無料カウンセリングは強い勧誘もないので気軽に受けてみてください＾＾
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