ライザップの無料診断って何？どんなことをするのか気になりますよね。
ライザップの無料診断とは「インボディ」というマシンを使ってあなたの筋肉や脂肪がどれだけついているのかを診断することです。（プロのスタッフが診断してくれますよ！）
↑このような用紙を無料でもらえてあなたの弱点を知ることができるんです。
さらに「ライザップへ通ったらどれだけ痩せるのか？」をシミュレーションすることもできます。過去18万人のライザップ会員のデータから算出（※2022年9月末現在）するので、あなたと同じ年齢や生活環境も考慮されていてとても信憑性があるんです。
無料診断は特に筋肉が弱りやすい60歳以上の方へオススメです。まずは気軽に申し込んでみましょう。
＼＼公式サイトから無料診断を申し込みができます／／
ライザップの無料診断の内容・流れを紹介
無料診断の予約方法：ネットから申し込み
まずは、ライザップの公式サイトから無料診断を予約しましょう。
ネットでの予約なら事前に確認メールが入るから安心。申し込み自体も1分で完了できますよ。
店舗の案内
まずば店舗の案内はライザップの店舗、施設を紹介していきます。
トレーニングルームやロッカー、通ったときの来店の流れなんかを紹介していきます。きっとライザップに通うイメージができるはずです。
血圧測定
無料診断では、まず血圧を測定します。
トレーニングを受けるならとても大切な項目になります。
もし、高血圧の方でも運動の負荷を抑えたりできるので安心してくださいね。
体組成計で測定
今度は体組成計の測定です。体組成計とは？体重体脂肪率はもちろん、身体の筋肉量やバランス、傾きまで測定することができます。
正直この体組成計測定を無料で受けられるだけでとても価値があることなんですよ。
筋肉や脂肪の状態がわかる
無料診断の体組成計測定ではこのように「筋肉量」や「脂肪量」を細かく測定してくれるんですよ。
ライザップの体組成計では今現在のあなたの筋肉のレベルや脂肪がどれだけついているのか？を数値として出してくれます。（しかも用紙はプレゼント）
この体組成計での測定は医療機関でも使われるうことがある高級品！他の医療機関で測定すると1回数千円するんだとか・・・
＼＼測定だけでも気軽にOK／／
無料診断（カウンセリング）
次に体組成計を参考にしながら診断（カウンセリング）をしていきます。主に食習慣や生活習慣なんかをヒヤリング太ってしまう習慣があったらその場でアドバイスも貰えるからとってもお得なんです！
シミュレーション
次に「ライザップへ通ったらどれだか痩せるのか」のシミュレーションになります。
こちらのシミュレーションは「食習慣」や「生活習慣」も考慮された結果になるのでより詳しくシミュレーションしてくれるんです。
サワタツ
このシミュレーションは過去18万人のライザップ会員のデータ（※2022年9月末現在）だからとっても信憑性があるんですよ。
コースの紹介＆契約
シミュレーションが終わったら「何ヶ月で何キロ痩せるのか？」がわかるのでコースの提案になります。
シミュレーションで予測ができるので目標の値までの期間を参考にするのも良いですね！今現在ライザップには「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の２つがあるのでしっかり説明を受けてくださいね。
ライザップ無料診断の勧誘はあるの？
「無料診断に行ったら、強引な勧誘をされるんじゃないか…」
そんな心配をされる方もいるかもしれませんが、ライザップの無料診断では、強引な勧誘は一切ありません。「ライザップで頑張ってみませんか？」みたいな声かけはあるかもしれませんが、その場で入会を決めなくても、後日改めて検討することができますよ。
無料診断を受けて入会する手続き
無料診断を受けて、ライザップに入会したいと思ったら、その場で入会手続きができます。
入会手続きは「コースの選択」→「オプションの選択」→「規約の読み合わせ」→「初回日程を決める」の流れで行います。（分割支払い希望の方は書類に記入があります。）
入会しないで検討する場合
「無料診断を受けてみて、もう少し考えたい…」
そんな場合は、もちろん入会しなくても大丈夫です。
一旦考えて家族と相談してから決める人も多いので気になったらまずは無料診断を受けてみてくださいね。
後日再カウンセリングも可能
後日、改めてカウンセリングを受けることも可能です。
「再度コースの説明を受けたいな」という方も大歓迎です。
再カウンセリングは担当してくれたスタッフからこのようなライザップの名刺をもらえますので、ライザップの店舗に電話またはメールで伝えましょう。（名刺に店舗の連絡先が載っています。）
60歳以上限定！無料体力診断もできる
さらにライザップは60歳以上の方なら、体力診断も無料で受けられるんです。
「筋肉はついているのか？」「どこの筋肉が固いのか」がリアルにわかるので60歳以上なら絶対に受けたほうが良いです。
無料体力診断の項目
体力診断では、以下の項目を測定します。
【前後ステップ】
（敏捷性：思い通りに素早く動ける力） 転倒や怪我の予防につながります
【30秒椅子立ち上がり】
（筋持久力：脚の筋力） 脚の筋力は、活動的な日常生活を送るためには足の筋力は重要な役割を果たします。
【椅子座位体前屈】
（柔軟性：関節、筋肉の柔らかさ） 緊張して固まった身体を伸ばすことで、代謝や血流を良くします。腰痛や肩こりの軽減にもつながります。
【握力】
（筋パワー：上肢の筋力） 高齢者の場合、握力は全身の身体機能と関連しています。
【閉眼片足立ち】
（平衡性：バランスをとる能力） バランス感覚と下半身や体幹の筋力を維持向上させることで、寝たきり予防につながります。
【メンタルタフネス】
（質問紙評価） プログラム開始前およびプログラム継続中の心の変化を数値化します。
このように6つの体力測定をしてあなたの身体年齢や筋肉の強さ、柔軟性を測定していきます。
＼＼60歳以上なら無料で受けられる／／
ライザップの無料診断よくある質問/服装や持ち物は？？
サワタツ
無料診断でよくある質問をまとめてみました！役立ててくれると嬉しいです。
Q無料診断の服装は？
サワタツ
服装は普段着でOKです！体組成計での測定はありますが、着衣量も考慮されていますので特に気にする必要はありません。
仕事帰りのスーツの人や作業着で来る人もすくなくないんですよ！
Q無料診断の持ち物は？
サワタツ
持ち物については契約する場合は身分証明証が必要になります。
- 運転免許証
- マイナンバーカード
- 保険証
- 学生証
- パスポート
のどれか１つがあればOKです！
分割で支払う場合は銀行の口座引き落としになるので
- キャッシュカードか通帳
- 銀行印
を持参していくようにしましょう。
またライザップのお支払い方法は一括で支払う場合「銀行振込」か「デビットカード」でのお支払いになります。
もしでのデビットカードを希望の方はデビットカードも持っていくようにしましょう！
【ライザップの無料診断は勧誘されない？？】
特にライザップの無料診断を受けたからといって入会しないといけないということはありません！
なので無料診断を受けても強い勧誘はなりので安心してください。
もちろんコースや賞品の紹介はされますが、善意だと思ってニコニコ聞いてあげてください（笑）
60歳以上ならライザップのシニアプログラム
無料診断で健康状態がわかると、「筋肉」がとても大事ということがわかります。
ライザップでは60歳以上の方を対象とした「シニアプログラム」があるので、検討してみると良いでしょう。こちらのプログラムは60歳以上であればスタッフの方から案内されます。
単純に痩せる目的ではなく。筋肉をつけて柔軟性もアップさせることを目的としているので60歳以上のシニア世代には喜ばれているんですよ。
※シニアプログラムの料金は通常のライザップ料金と同じです。
無料診断で安心！ライザップなら170もの医療機関と提携している
ライザップの無料診断は「診断」となっていますが、特にお医者さんの診断ということではありません。
そしてライザップでは170もの医療機関と提携しているため、もし気になる疾患があって提携医師からの相談で安全にプログラムを進めることができるのできます。「病気や怪我があるから入会できないかも・・・」と心配される方も多いですが医療機関かとの提携があるからライザップなら唯一安心安全にダイエット、ボディメイクができるパーソナルジムなんです。シニア世代でも人気のライザップ
無料診断で詳しい説明があるのできっと「ライザップならがんばれそう！」と思うはずです。
ライザップウーマンでも無料診断ができる
ライザップの「女性専用」のライザップウーマンでも、無料診断を受けることができます。
店舗は東京近郊にしかありませんが、全て女性スタッフが対応してくれるので安心して相談できます。
申し込み方法はライザップの公式サイトから「女性専用」とあるのがライザップウーマンになります。
＼＼スタッフは全員女性で安心／／
ライザップの無料診断を受けてみよう
いかがでしたか？さっそくライザップの無料診断へ申し込んでみましょう。
ライザップの無料診断は特にこれから筋肉が弱ってくる60代以降の方へおすすめです。
今の筋肉の状態、身体の傾きなどを数値化して今後の体作りに必ず役立つはずです。
さっそくお近くのライザップへ無料診断を申し込んでみましょう！
まずは公式サイトへクリックRIZAPの無料カウンセリングはこちら
オンラインでも無料診断が受けられる
忙しくて店舗に行く時間がないという方は、オンラインでの無料診断も可能です。
自宅にいながら、オンラインにてスマホやタブレット、PCで気軽に診断を受けられますよ。
ネット環境さえあればどこでも受けられるので「ちょっと話を聞いてみたい」という方にもオススメです。
申込み方法は公式サイトの備考欄から「オンラインでのカウンセリング希望」と記載するとライザップ側から案内してくれますよ。
①ライザップの公式サイトへクリック
②無料カウンセリング申込みをクリック
③あなたの情報を入力、ライザップ店舗を書き込みます。
④カウンセリング希望日時を書いて申し込みをクリック
⑤ライザップから日時の確認の電話やメールが届きます。
⑥予約した日時にライザップの店舗へいきましょう
やってみると、とても簡単ですよ！さっそく下記の公式サイトからライザップの無料診断を申し込んでみてください。
＼＼申込みはたったの1分です／／
