リハビリで筋肉をつけるには【RIZAP（ライザップ）】が最適な理由

思わぬ怪我をしてしまって久しぶりの運動

医者からは「運動するように」と言わられけど何をして良いかわからない・・・そんな方は以外と多いんです。

結論からお伝えするとライザップではリハビリで筋肉をつけるのは最適なんです！

それにライザップはトレーナーが「完全担当制」なので最初から最後まであなたの身体を熟知したトレーナーがサポートしてくれるんです！

もちろん、怪我の状態、やって良い動作、ダメな動作を慎重に確認しながら始めていくので安心してライザップへ任せることができるんです。

まずは無料カウンセリングで身体の状態がわかる体組成計測定・カウンセリングを受けてみることから始めていきましょう。

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リハビリ目的でライザップへ通うことはできるのか？

ライザップへはリハビリ目的で通う方もいます。弱ってしまった筋肉を動かしたり、筋肉をつけて怪我をしにくい身体を作っていきます。

注意点としてはライザップへは全員入会できるわけではなくて状態によっては「運動許可証」が必要になることがあります。

この運動許可証はライザップのカウンセリング時にもらえて普段診てもらっている先生に「運動の許可」をもらってから入会する流れになります。

例えば

「マシンを引く動作は大丈夫だけど押す動作はNGです。」みたいな感じで書いてもらいます。

ですが運動許可証がいらないことも多くあるのでまずは無料カウンセリングで相談してみましょう！

リハビリで鍛えよう！筋肉を強くするにはライザップが最強な理由

ライザップはマンツーマンのパーソナルトレーニングの為、オーダーメイドでメニューを組んでくれるんです。

もちろんリハビリ目的で通う方もいるので、リハビリの為の難しいトレーニングメニューもライザップの医療チームと一緒に考えながら作ってくれます。

そして筋肉をつけるのにとっても大事なのは栄養です！

ライザップでは毎日3食、月にすると180食をプロのトレーナーが管理していくれるので間違いなく筋力が上がって日常動作がスムースになるはずです！

オーダーメイドのトレーニングメニューと毎食の食事管理があるのはライザップだけなんです！

運動の他にも食事はリハビリはとっても大事

ライザップの会員の方は「ダイエット目的」が多いので本来であれば「低糖質×高タンパク質の食事」を推奨しています。

ですが、リハビリになるとしっかり筋肉をつける必要があります。

実は筋肉をつけるには今度はごはんやパンなどの糖質が必要なんです！

その為、リハビリ目的であれば本来はNGの糖質（ごはん・パン・麺類）がOKになるので他の会員さんに比べると少し楽チンかもしれませんね（笑）

食事については1人1人丁寧にヒヤリングをして目的に合わせて作っていくのであなただけの食事メニューを作成していきます。

体重や基礎代謝、生活習慣よっても変わってくるので、是非無料カウンセリングを受けて食事のアドバイスを受け取ってくださいね！

ライザップは170もの医療機関と提携している

そしてリハビリをするのにも安心材料となるのが「医療機関との提携」なります。

ライザップは全国170もの医療機関と提携しているから「外科の先生や理学療法士」も在中しているから安心安全にリハビリでのパーソナルトレーニングを受けることができます。

この医療提携は乱立しているパーソナルトレーニングジム業界でも”ライザップだけ”なのでリハビリでパーソナルトレーニングを選ぶならライザップ一択ですね～

まとめ＆ライザップの無料カウンセリングへ行ってみよう

ライザップでは医療提携している機関も多く、トレーニングメニューも医療チーム作成していく為、リハビリには安心・安全にトレーニングを受けられます。

また、筋肉をつけるにも食事がとっても大事なので毎食プロのトレーナーが見てもらえるので確実に筋力がUPするはずです。

まずはあなたの身体の状態を確認してみることから始めてみませんか？

ライザップの無料カウンセリングではこのような「体組成計での測定」があるので「どこの筋肉が弱っている？」というのがひと目でわかるんです。

「基礎代謝や燃えやすさ」によっては食事量も変わってくるため、無料カウンセリングでは食事のアドバイスも受け取ることができるんです！

入会についても強い勧誘はありませんので、まずは無料カウンセリングへ足を運んでみることから始めてみましょう！

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