テレビをて見ていると以前のライザップへ通った芸能人を見ることってありますよね・・・「あれ？リバウンドしてない？？・・・」
芸能人でリバウンドするなら私達一般人ってすぐにリバウンドしてしまうのか気になりますよね・・・
ライザップの公式ページでは一般人のリバウンド率でも7%となっています。
元ライザップトレーナーの私の考えではライザップのコース中にしっかり「食生活」と「運動習慣」を少しでも身に着けられればリバウンドすることはないと思っています。
今のライザップ会員なら通っている期間はチョコザップも使えるし、途中でカウンセリングもしれくるので、リバウンドしずらい習慣が身につきやすいはずです！
しかもライザップなら「全額返金制度」もあるから途中でなんか違うな～と思ったら条件を問わず全額返金の対応もしてくれるのでリスクはありませんよ！ぜひ、ライザップで痩せやすいキレイな身体を手に入れてください
＼＼まずは気軽に受けてみよう♪／／
ライザップへ通った「一般人」はリバウンドしてしまうのか？
ライザップへ通った一般の方はライザップの公式の数字では7%となっています。
90%以上の方がリバウンドせずに維持できているということになります！
ただ、さすがにライザップ卒業後、次の日からピザやケーキをドカ食いしてしまうと、リバウンドのリスクは上がってきてしまいます。
ライザップ中に痩せ習慣を身につけることがめちゃくちゃ大事で、
反対にしっかり食生活と運動習慣を身につけらればさらに体重を落とすこともできるんですよ。
ライザップのリバウンド問題「一般人」と「芸能人」の違い
↑峯岸みなみさん
同じライザップのプログラムを受けても一般人と芸能人ではモチベーションがまったく違ってきます。
一般人がライザップへ通う場合は「痩せたい！」「身体を引き締めたい」というモチベーションで頑張るのですが、芸能人の場合は「数カ月後にCMに出る！絶対に結果を出さないと！」と死ぬ気でダイエットに取り組む人が多いんです（笑）
そのため、芸能人はライザップ以外でも運動をするし、ライザップの食事制限も実質仕事になるので、CMまでの期間はNGなものは一切食べません！そのため、卒業後はどうしても息抜きをしてしまうため、リバウンドしてしまう人が多いんだとか。
私達一般人はライザップ卒業は通過点！長い目でみていくといいですよ＾＾
500名の一般人を担当した元ライザップトレーナーがリアルに語る
上記ではライザップ公式のリバウンド率は7%とありましたが、実際にはトレーナーからしてもライザップ卒業後は「リバウンドしてしまったのか」「維持できているのか」という情報が入ってきません・・・・
卒業後、数ヶ月たってから「リバウンドしちゃいました・・・またライザップで頑張りたいです！」という連絡も頂くことがあったので「やっぱり気を抜いてしまうとリバウンドしてしまうんだな～」と感じていました。
急な引っ越しや、転職、出産などがライフスタイルが変化も関係していると思います。
ただ、今のライザップならリバウンド防止できる月2回の再契約のコースもあるので不安な人は完全に卒業するのではなく細く長く続けていけるといいと思いますよ！
ライザップで一般人がリバウンドしないための過ごし方
ライザップでリバウンドしないためにはライザップ中の過ごし方も大切ですが、ライザップ卒業後の過ごし方がめちゃくちゃ大切になってきます。
＜毎日体重計に乗る＞
やっぱりリバウンドしてしまう方の特徴では「体重計に乗らなくなる」というのが多いです。
体重計に乗らなくなると、どうしても気が緩んでしまうのでライザップ卒業後も毎日体重計に乗っていくようにしましょう。
＜食生活の記録をつける＞
やはり食事も気を抜いてしまうとリバウンドのリスクが上がってしまいます。
ライザップ中では使えていたライザップのアプリは使えなくなってしまいので、卒業後は無料で使えるカロリー計算アプリなんかを使えると良いでしょう。
＜活動量を増やす＞
自主的に運動できる人は良いですが、運動へのハードルが高い人は「活動量を増やす」ということを意識していきましょう。たとえば「駅から1駅分歩いてみる」「エレベーターを使わずに階段をつかう」などです。そうした地道な活動量が増やせるとリバウンドのリスクを一気に落としてくれますよ。
ライザップなら全額返金の保証もあり！
リバウンドは意識次第で変わることがわかりましたね！それでもライザップでリバウンドが不安な方は「30日間全額返金制度」というものがあります。
※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
こちらはトレーニング初回から30日以内になりますが、実際にライザップをやってみて「なんかちがうな～」と思ったら条件を問わず全額返金をしてくれるサービスになります。
そもそも、自分に合っていなかったら続けていくのも難しいと思います（笑）
ライザップでは返金の保証もあるので実質リスク０で通えてしまうんです。
まとめ
ライザップでは一般人のリバウンド問題では公式では7%のリバウンド率ですが、本人の意識次第では0にできたり、更に痩せることだってできます。
最近のライザップではリバウンドしないための対策がたくさんあります。
- チョコザップで運動習慣をみにつける
- 中間カウンセリングで食習慣の相談ができる
- 卒業後も月2回の再契約でリバウンド防止
これだけしっかりしたサポートがあれば、頑張れそうじゃないですか？
実際にライザップの無料カウンセリングへ行ってみると「ここなら親身になって聞いてくれるし頑張れそう！」と前向きな気持ちになることでしょう。
ライザップならもう体型に困ることはありません！まずは勇気を出して無料カウンセリングを受けてみましょう＾＾
＼＼まずは気軽に無料カウンセリング♪／／
